Vamos Comer?

Esse post é dedicado a todas as famílias que piram porque seus pequenos não comem.

Nem sempre (quase nunca) a introdução alimentar é uma tarefa fácil, mas porque será? Bom, a primeira coisa que precisamos refletir é que os bebês passam (ou deveriam passar) 6 meses apenas mamando, ou seja sugando algo liquido, que incrivelmente sacia suas necessidades. Daí de repente de uma hora pra outra surgem as papinhas... Fico pensando como o bebê pensa? Ei, pera aí o que é isso gosmentinho, que eu não conheço? E nós mães e pais numa expectativa louca que simplesmente o bebê coma uma banana inteira ou “mate” um prato de papinha inteiro no primeiro dia. IMPOSSÍVEL!

Primeiro porque ele não tem o hábito da mastigação, não conhece nada pastoso ou sólido e de uma hora pra outra tudo muda. Então essa adaptação terá de ser aos poucos... É provável que alguns bebês já no segundo dia comam bem, mas na maioria vai ser um tal de coloca na boca e põe pra fora, uma sujeirada e pouco se come efetivamente. O que não tem problema, pois, até 1 ano o alimento principal de uma criança é o leite (preferencialmente o materno).

Aos poucos os bebês vão se acostumando, comendo um pouquinho mais. Mas tenho uma super dica para famílias que têm alguma dificuldade na alimentação, deixem seus bebês explorarem a comida, conhecer o que estão colocando na boca. Calma, calma... eu explico!

É simples, imagina você que conhece todos os tipos de alimentos, sabe o que gosta e o que não gosta. Daí surge eu com 3 potinhos, um com uma mistura pastosa marrom, outro verde e outro amarelo e te digo “coma”. No mínimo você irá me perguntar o que é? E daí eu digo “é monthunhesca” (isso não existe é só um exemplo), você se jogará a comer? Ou vai querer cheirar? Olhar, analisar, de repente colocar o dedo pra ver a consistência e daí quem sabe comer...

Tão lógico pensar assim né? E porque pensamos diferente com nossos pequenos? Por mais que falemos bebê come, é bom, é manga. Ele não faz ideia do que seja manga, e dependendo da idade você já disse “menin@ não coma a manga da sua camisa”... E agora quer que coma a manga gostosa? (maldito português que eu amo)! Então permita que ele explore os alimentos. Deixe que ele conheça a manga na sua forma original, depois corte (se possível na frente dele, pra entender o processo), deixe brincar com a casca, depois permita a bagunça de cheirar, amassar com as mãozinhas, e daí lá pelas tantas vai para boquinha...

Nem sempre dará certo, algumas coisas talvez a criança simplesmente não vá gostar, mas na maioria dá certo sim. Os entendidos dizem que é preciso oferecer pelo menos 16 vezes o mesmo alimento a uma criança para que ela realmente possa saber se gosta ou não.

                                                    Uma das primeiras papinhas

                                                            Moranguinho orgânico

Kiwi com 6 meses

Isso se aplica às comidas salgadas também. De preferência não bata no liquidificador, comece amassando com um garfo e aos poucos dê pequenos pedaços, acredite mesmo os banguelinhas tem condições de mastigação.
Mais tarde para ir treinando a coordenação do pequeno, dê a ele uma colher pequena pra ir tentando colocar na boca, e com outra colher vá dando a comida, geralmente comem tudo e nem notam.

                                                                   12 meses

Aos poucos e dependendo da idade da criança a insira no processo de “fabricação” do seu alimento. Façam um bolo juntos, deixa que ela “esprema” as frutas para o suco, construa com sua criança esse universo de prazer.

                                                                    13 meses

                                                         Ajudando no preparo do bolo

Se você levar pra mesa todo o medo e ansiedade pela criança não comer, é bem possível que ela continue não comendo. A alimentação tem de ser mais um momento de prazer como tantos outros na vida em família. E, mais não subestime sua criança, uns comerão 3 colheres e será o suficiente, outros limparão o prato. Aprenda a conhecer seu pequeno, e lembre-se que não vivemos pra comer, comemos pra viver, e isso inclui as crianças.

Independente da idade prefira alimentos frescos, saudáveis e naturais...  Estejam preparados pra muita bagunça, mas pra muita diversão também.

                                                   14 meses - comendo ovo de garfo

Comendo massa, comendo?

Coragem e mão na massa!