Esse post é dedicado a todas as
famílias que piram porque seus pequenos não comem.
Nem sempre (quase nunca) a introdução
alimentar é uma tarefa fácil, mas porque será? Bom, a primeira coisa que
precisamos refletir é que os bebês passam (ou deveriam passar) 6 meses apenas
mamando, ou seja sugando algo liquido, que incrivelmente sacia suas
necessidades. Daí de repente de uma hora pra outra surgem as papinhas... Fico
pensando como o bebê pensa? Ei, pera aí o que é isso gosmentinho, que eu não
conheço? E nós mães e pais numa expectativa louca que simplesmente o bebê coma
uma banana inteira ou “mate” um prato de papinha inteiro no primeiro dia. IMPOSSÍVEL!
Primeiro porque ele não tem o
hábito da mastigação, não conhece nada pastoso ou sólido e de uma hora pra
outra tudo muda. Então essa adaptação terá de ser aos poucos... É provável que
alguns bebês já no segundo dia comam bem, mas na maioria vai ser um tal de
coloca na boca e põe pra fora, uma sujeirada e pouco se come efetivamente. O
que não tem problema, pois, até 1 ano o alimento principal de uma criança é o
leite (preferencialmente o materno).
Aos poucos os bebês vão se
acostumando, comendo um pouquinho mais. Mas tenho uma super dica para famílias
que têm alguma dificuldade na alimentação, deixem seus bebês explorarem a
comida, conhecer o que estão colocando na boca. Calma, calma... eu explico!
É simples, imagina você que
conhece todos os tipos de alimentos, sabe o que gosta e o que não gosta. Daí surge
eu com 3 potinhos, um com uma mistura pastosa marrom, outro verde e outro
amarelo e te digo “coma”. No mínimo você irá me perguntar o que é? E daí eu
digo “é monthunhesca” (isso não existe é só um exemplo), você se jogará a
comer? Ou vai querer cheirar? Olhar, analisar, de repente colocar o dedo pra
ver a consistência e daí quem sabe comer...
Tão lógico pensar assim né? E
porque pensamos diferente com nossos pequenos? Por mais que falemos bebê come,
é bom, é manga. Ele não faz ideia do que seja manga, e dependendo da idade você
já disse “menin@ não coma a manga da sua camisa”... E agora quer que coma a manga
gostosa? (maldito português que eu amo)! Então permita que ele explore os
alimentos. Deixe que ele conheça a manga na sua forma original, depois corte
(se possível na frente dele, pra entender o processo), deixe brincar com a
casca, depois permita a bagunça de cheirar, amassar com as mãozinhas, e daí lá
pelas tantas vai para boquinha...
Nem sempre dará certo, algumas
coisas talvez a criança simplesmente não vá gostar, mas na maioria dá certo
sim. Os entendidos dizem que é preciso oferecer pelo menos 16 vezes o mesmo
alimento a uma criança para que ela realmente possa saber se gosta ou não.
Uma das primeiras papinhas
Moranguinho orgânico
Uma das primeiras papinhas
Moranguinho orgânico
Kiwi com 6 meses
Isso se aplica às comidas
salgadas também. De preferência não bata no liquidificador, comece amassando
com um garfo e aos poucos dê pequenos pedaços, acredite mesmo os banguelinhas
tem condições de mastigação.
Mais tarde para ir treinando a coordenação do pequeno, dê a ele uma colher pequena pra ir tentando colocar na boca, e com outra colher vá dando a comida, geralmente comem tudo e nem notam.
12 meses
Mais tarde para ir treinando a coordenação do pequeno, dê a ele uma colher pequena pra ir tentando colocar na boca, e com outra colher vá dando a comida, geralmente comem tudo e nem notam.
Aos poucos e dependendo da idade
da criança a insira no processo de “fabricação” do seu alimento. Façam um bolo
juntos, deixa que ela “esprema” as frutas para o suco, construa com sua criança
esse universo de prazer.
13 meses
Ajudando no preparo do bolo
13 meses
Ajudando no preparo do bolo
Se você levar pra mesa todo o
medo e ansiedade pela criança não comer, é bem possível que ela continue não
comendo. A alimentação tem de ser mais um momento de prazer como tantos outros
na vida em família. E, mais não subestime sua criança, uns comerão 3 colheres e
será o suficiente, outros limparão o prato. Aprenda a conhecer seu pequeno, e
lembre-se que não vivemos pra comer, comemos pra viver, e isso inclui as
crianças.
Independente da idade prefira
alimentos frescos, saudáveis e naturais...
Estejam preparados pra muita bagunça, mas pra muita diversão também.
14 meses - comendo ovo de garfo
14 meses - comendo ovo de garfo
Comendo massa, comendo?
Coragem e mão na massa!
Oi Grazieli! Comecei a introdução de alimentos sólidos cedo com a Isabel, com uns 4 meses até menos, pois iria voltar a trabalhar. Sofri um pouco, ela era muito difícil pra comer, e eu tinha esse instinto de dar uma coisa de cada vez e não aquela maçaroca mas fui na ideia das outras pessoas e me frustrei muito com esse negócio de papinha. Com 9 meses conheci o BLW ( esse grupo do face explica certinho o que é: https://www.facebook.com/groups/122693721210932/ ) comecei a dar os alimentos pra ela comer sozinha e em pedaços grandes pra ela conseguir pegar e foi um sucesso!!!! Faz bagunça, exige paciência, exige atenção mas é ótimo! Ela só come o que quer, quando quer e como quiser ( é claro que eu só dou opções saudáveis).
ResponderExcluirConfio plenamente que ela sabe das necessidades que ela tem de ingerir determinado grupo de alimentos, é interessante que tem fases que ela só come os carboidratos, as vezes só a proteína, etc...
Gostei muito do post e sua filha é linda! Parabéns!
Oi Andressa, aqui também caí nessa de começar a introdução dos alimentos cedo, com 4 meses. Como ela deixou o peito nessa idade, acabei introduzindo a comida... hoje muito mais informada, sei que cometi vários deslizes, mas a gente sempre quer o melhor né? BLW também só conheci mais tarde, mas instintivamente fazia sem saber. Minha filha também só come o que quer (sendo saudável), mas incrivelmente sempre quer comer... hehehe Obrigada e volte sempre...
Excluirhahaha depois que cometi vários erros, ganhei muita experiência, sempre me pego pensando: "Com o próximo tudo será diferente, vou fazer assim e não assado, não vou me estressar tanto..." mas acho que isso é só papo, no fim das contas cada filho é um e vem com dificuldades diferentes pra fazer a gente deixar de achar que sabe tudo kkkkk
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